Dzień dobry! Dziś 12 kwietnia, a więc zaglądając do naszego kalendarium świąt nietypowych można zauważyć, że na tą datę ustanowiony jest dzień czekolady. Kto z nas jej nie lubi. Mleczna, gorzka, z dodatkami i nadzieniem. W tabliczkach, kostkach czy jako dodatek do innych smakołyków.
Wiedzieliście, że czekolada wbrew powszechnej opinii, spożywana z umiarem może bardzo pozytywnie wpłynąć na nasz organizm.
1. Dodaje energii.
2. Łagodzi stres i poprawia nastrój.
3. Wspomaga pracę mózgu.
4. Reguluje ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
5. Przyspiesza metabolizm.
6. Wspomaga układ odpornościowy.
7. Opóźnia proces starzenia i chroni przed nowotworami.
8. Pozytywnie wpływa na układ nerwowy.
9. Zapobiega próchnicy.
10. Zmniejsza ryzyko miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu.
11. Łagodzi kaszel i pomaga w walce z infekcją.
12. Pobudza pracę nerek.
13. Poprawia krążenie, zapobiega zakrzepom i zatorom naczyń krwionośnych.
Zaglądając do biblioteki, a dokładniej czytelni, możecie odkryć kilka ciekawych artykułów na temat czekolady. Może warto poczytać, dowiedzieć się o historii, składzie i skutkach jej spożywania. Zapraszam do lektury 😉 I.Górka